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Vergiss die alten Vorstellungen vom Meditieren - dass man nur meditiert, wenn man in einer Yoga-Stellung unter einem Baum sitzt.
Unser ganzes Leben haben wir „zu tun“. Wir haben sogar im Schlaf „zu tun“. Selbst wenn wir ans Entspannen denken, gibt uns das „zu tun“. Wir machen sogar aus der Entspannung eine Beschäftigung: wir strengen uns an, uns zu entspannen. Schuld daran ist die Gewohnheit des Kopfes, wie ein Computer zu funktionieren. Das ist der Zustand ohne Meditation.
Meditation ist genau das Gegenteil.
Jetzt, diesen Augenblick zu leben, ist Meditation.
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